ENTRAINEMENT INDIVIDUALISES FEVRIER 2016
Le club de Basket met en place pendant les vacances de Février des entraînements individualisés.
Toutes les informations sont dans le Menu “Saison 2015-2016” : Entraînements Individualisés.
Les participants seront au nombre de 3 à 4 maximum.
Des ateliers et différents exercices seront proposés en fonction du ou des thèmes choisis par le joueur.
La séance durera 1h30 et permettra au joueur non seulement de se perfectionner mais aussi d’évaluer sa progression par l’intermédiaire de contrats, de fiches de suivis et de l’utilisation d’images.
Créneaux possibles :
– Vendredi 26 Février de 10H à 12H
– Vendredi 26 Février de 14H à 16H
– Mardi 1er Mars de 14H à 17H
– Mercredi 2 Mars de 16H à 18H
– Vendredi 4 Mars de 14H à 17H
Six Thèmes :
– Perfectionnement des Différents Dribbles
(départ en dribble, dribble de pénétration, dribble de contre-attaque)
– Perfectionnement du Tir Extérieur
(Tir à 2 pts, Tir à 3 points, Tir en suspension)
– Perfectionnement des Tirs Proches du Cercle
– Perfectionnement du Jeu Intérieur
(Travail prise de position, Travail poste haut, Travail poste bas)
– Perfectionnement des Aptitudes à Gagner les 1C1
– Perfectionnement de la Motricité, de la Détente.
Le prix de la séance individualisée est de 25€.
Programmation de 3 séances au tarif de 60€.
Pour tout renseignement complémentaire et pour vous inscrire merci de contacter Olivier Rogalle au 06 62 72 74 39 ou par mail à oliviercolomiersbasket@wanadoo.fr.
