Entraînements individualisés Toussaint 2015

ENTRAINEMENT INDIVIDUALISES TOUSSAINT 2015

Le club de Basket met en place pendant les vacances de Toussaint sous la conduite d’Olivier Rogalle (BE1 et Salarié du club) et de Frederic Saint Picq (BE1 et Salarié du club) des entraînements individualisés.

Les participants seront au nombre de 3 à 4 maximum.
Des ateliers et différents exercices seront proposés en fonction du ou des thèmes choisis par le joueur.
La séance durera 1h30 et permettra au joueur non seulement de se perfectionner mais aussi d’évaluer sa progression par l’intermédiaire de contrats, de fiches de suivis et de l’utilisation d’images.

Créneaux possibles :
– semaine 1 : du mardi 20 Octobre au vendredi 23 Octobre de 17H à 18H30
– semaine 2 : lundi 26 octobre, mardi 27 Octobre, et vendredi 30 Octobre de 10H à 12H.

Six Thèmes :

– Perfectionnement des Différents Dribbles
(départ en dribble, dribble de pénétration, dribble de contre-attaque)

– Perfectionnement du Tir Extérieur
(Tir à 2 pts, Tir à 3 points, Tir en suspension)

– Perfectionnement des Tirs Proches du Cercle

– Perfectionnement du Jeu Intérieur
(Travail prise de position, Travail poste haut, Travail poste bas)

– Perfectionnement des Aptitudes à Gagner les 1C1

– Perfectionnement de la Motricité, de la Détente.

Le prix de la séance individualisée est de 25€.
Programmation de 3 séances au tarif de 60€.

Pour tout renseignement complémentaire et pour vous inscrire merci de contacter Olivier Rogalle au 06 62 72 74 39 ou par mail à oliviercolomiersbasket@wanadoo.fr.

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